Le rêve éveillé de Philippe Dieumegard
Philippe Dieumegard se lance 10 défis pendant autant de mois de l'année 2005. Il souhaite ainsi marquer la fin de sa carrière d'ultra-triathlète hors-normes. Egalement dans ce numéro, de nouvelles façons de s'entraîner au 100 km, plus adaptées à vos désirs et contraintes, des récits de courses, le second volet sur la conservation des aliments et en nouveauté, un encart résultats des courses.


04 | Un ultra blanc sur fond bleu Balade en groupe sur les hauteurs de Rouen.
10 | Actus et chroniques Karine Herry et Vincent Delebarre à la Western States, 24 heures de Gravigny, SOS Desmoïde, CTU, Livres et presse, brèves, le Trans Américain.
18 | La Mantes prodigieuse de Philippe Dieumegard Philippe a entamé sa saison «ultra-folle» avec pour objectif dix défis en solo. Pour ses deux premiers, il tourne autour de chez lui, à Mantes-la-Jolie.
24 | Les escaliers à reculons : chronique de courbatures annoncées Fabien Hobléa, trailer capé, se lance sur 100 bornes à Saint-Nazaire-les-Eymes. Expérience concluante, mais douloureuse pour les quadriceps.
30 | Un homme ordinaire, un champion du monde Entretien exclusif avec Jean-Gilles Boussiquet, le seul à avoir conservé un record sur les terres de Yiannis Kouros.
34 | Entraînement - le 100 km pour les nuls en trois méthodes TEMPET Force 3, SLAVE, VERA, trois manières d’aborder votre entraînement au 100 km et au 24 heures. Plus adapté à vous, plus facilement compréhensible.
38 | Didgeridoo ou les vibrations sacrées Un instrument qui nous vient du fond des âges pour travailler notre respiration et notre concentration.
50 | Congélation, lyophilisation, ionisation : Surprise dans nos assiettes. Deuxième volet sur les techniques de conservation des aliments.
56 | Ultrarunning Magazine : Par-delà les montagnes L’entraînement en côtes vu des Etats-Unis.
60 | Fondu(e)s d’ultras : Annick Le Moignic Notre nouvelle rubrique de portraits façon questionnaire de Proust.
Encart central 16 pages Résultats, calendrier, forum.

La course aux enfers - Barkley : ne la défiez pas
La Barkley sort des enfers... elle va vous y raccompagner. Et dans ce numéro diabolique d'Ultrafondus Magazine, vous trouverez également de quoi méditer sur la détoxication alimentaire, la vitesse spécifique, l'influence du poids de votre sac à dos sur votre vitesse ascensionnelle, le raid Sahara. Et tant d'autres sujets pétillants.


L’enfer de l’ultra a un nom : Barkley Histoire d’une course hors-normes que vous n’arriverez jamais à terminer.
Actus et chroniques 24 heures de Gravigny, brèves, le Trans Américain.
Raid Sahara : Edition 1 Une coureuse et deux coureurs nous offrent leur témoignage du désert.
Début de saison en pays flamant (rose) Une première également avec le Gruissan Phoebus Trail. Cyril Klein en a un peu bavé pour son premier ultra de la saison mais ça va venir, Cyril !
Un bébé dans le désert - Marathon des Sables Alexandra Rousset attend un heureux événement. Il connaîtra peut-être en avril ses premiers émois de désert.
Une année de mesure à vitesse spécifique Que se passe-t-il quand on met la théorie en pratique ? On a des surprises, souvent bonnes, et on se pose des tas de questions.
Arguments de poids Si vous testez l’influence du poids de votre sac sur votre vitesse ascensionnelle, vous risquez de le vider.
Toxines, toxiques, métaux lourds : les infos et les intox C’est fou ce qu’on peut être métallique, si on fait pas gaffe.
Calendrier Tous les ultras du 15 mars au 1er mai 2005.
Forum Du recul et de l’humour dans un monde pas si brut.
Résultats Et oui, maintenant on va vous faire une page spéciale pour savoir où étaient les p’tits copains.

La descente, dans la foulée de Vincent Delebarre
Premier numéro d'année avec une petite fantaisie : nous vous le proposons presqu'intégralement en Noir et Blanc. C'est en le lisant que vous découvrirez pourquoi. Et s'il n'y avait pas de raison ?


Actus Franchir l’horizon II, l’année folle de Philippe Dieumegard, brèves, CTU, le Trans Américain.
333 : Gérard Bavato trouve sa voix dans le désert En route pour le Niger. Gérard Bavato raconte les bonnes et mauvaises surprises rencontrées sur le chemin sablonneux de la victoire.
Interview : Alexandra Rousset, objectif MDS En vue du 20e Marathon des Sables, Ultrafondus suivra à partir de ce mois la gagnante féminine du Grand Raid de la Réunion 2004, pour tout savoir sur sa préparation et son état d’esprit...
Les 100 km du Père-Noël Noir à Kourou En piste pour la Guyane Française et un 100 bornes de 250 tours de stade pour... deux participants. Non non, vous ne rêvez pas !
Histoire : La Belle époque des longues courses sur plusieurs jours Un siècle en arrière. De 1892 au début de la première guerre mondiale les longues courses non stop sur plusieurs jours connaissent leur âge d’or.
Entraînement Ultra-Trail : La descente Mesdames et messieurs les trailers, Vincent Delebarre vous livre ses techniques pour descendre plus vite, se faire moins mal, prendre plus de plaisir et qui sait, accélérer à la fin de l’Ultra-Trail du Mont-Blanc, en descendant vers Chamonix.
Dommages musculaire et récupération Étude exclusive Ultrafondus : la récupération des coureurs d’ultra. Effet protecteur et récupération, nous vous expliquons tout.
Nutrition : techniques de conservation Volet 1/2 d’une explication très détaillé de la conservation. Fini les intoxications alimentaires.
Bilans 2004 mondiaux : 100 km et courses horaires. Classements des vainqueurs, classements généraux, hommes, femmes, 100 km, 6 h, 12 h, 24 h, 48h... Tout y est. Même les six jours.
Ultra Calendrier Tous les ultras du 1er février au 30 avril 2005.
Forum 24 heures et tous différents

La 555, au-delà du réel
Pour ce dernier numéro de l'année, nous vous avons concocté une belle tranche de désert avec la 555, course unique, impossible, donc faite pour nous. Gérard Cain, deuxième de l'épreuve et porteur du drapeau UFO raconte. Mais vous allez également tout comprendre sur les radicaux libres et savoir comment retrouver l'équilibre. Avec Vincent Delebarre, la saison d'ultra-trail qui arrive sera plus sereine et Cyrano vous donne une technique pour courir plus et moins à la fois...


Grand Raid de la Réunion 2004 Quelques mois plus tard, les images émouvantes d’un ultra-trail tout en démesure.
Actus Téléthon, nouvelles courses 2005 et celles qui disparaissent, CTU, revue de presse, chronique « Le Trans Américain ».
Au-delà du réel, la 555 Gérard Cain, deuxième de l’épreuve, nous raconte une odyssée fantastique qu’il aurait aimé plus simple.
Les talents de l’ultra-trail américain s’affirment La plupart des favoris ont confirmé pendant l’année 2004 qu’ils étaient les plus forts sur le circuit américain de l’ultra-trail. Chacun dans leur spécialité ou sur leur épreuve phare.
Serge Girard sur le chemin de Tokyo En 2005, Serge Girard partira pour son ultime traversée de continent. 20 000 km entre Paris et Tokyo.
Les vacances de Monsieur UFO Sa façon de voyager, c’est avec les pieds. Philippe Fuchs est allé à Athènes cet été.
Contes d’hiver à l’usage des trailers et autres coureurs d’ultra Vincent Delebarre vous délivre ses conseils pour passer l’hiver et aborder le printemps.
Courir moins pour courir plus ... ou la méthode « Cyrano » sur l’alternance course-marche en course.
Ultrarunning Magazine La science de l’ultrafond : l’ultra rend-il malade ?
Radicaux libres contre antioxydants Ou comment retrouver l’équilibre perdu.
Ultra Calendrier Tous les ultras du 15 janvier au 31 mars 2005.

24 heures de Saint-Doulchard : Entre songe et déluge
Des 100 km de Millau aux 24 heures de Saint-Doulchard en passant par les plus grandes courses par étapes (TransAmerica, Transe Gaule, Grande Traversée des Alpes), ce numéro nous plonge comme chaque mois dans un rêve de course à pied. Vous y trouverez également un dossier complet sur le lait, l'article d'Ultrarunning Magazine et des tas de trucs...


Tous, ou presque, frères et soeurs Chronique des 100 km de Millau 2005, avec chuchottement et conseils avisés.
Actus Challenge européen et mondial de 24 h à Brnö, trail du Layon, Spartathlon, courses coréennes, étranger, brèves

Dossier Grandes courses par étapes
Entraînement et pratiques : chaque jour un peu plus loin Les coureurs de grandes courses par étapes témoignent. L’analyse d’Ultrafondus sur la préparation.
Grande Traversée des Alpes : l’intégrale alpine du nord au sud 600 km et 31 000 m de dénivelé positif. La traversée des Alpes par le GR5 compte de nombreuses caractéristiques similaires aux courses par étapes sur route.
Gueules de Gaulois Neuf portraits de Transe Gaulois qui ont terminé la course en 2004.

24 heures de Saint-Doulchard 24 heures en tandem.
Ultrarunning Magazine Divas de la boue et reines de la route : changement de rythme.
Le paradoxe laitier Tout ce que vous devez savoir sur le lait sous peine de passer définitivement à côté.
Forum Couper l’hiver ? Expériences interdites.
Ultra Calendrier Tous les ultras du 15 novembre 2004 au 31 janvier 2005.

Ultra-Trail du Mont-Blanc : Planète lointaine - La vache, le veau et le tracteur ou comment surprendre un fermier Roumain, Actus et chroniques, 34 pages exclusives sur l’Ultra-Trail du Mont-Blanc, Troisième et dernier volet de notre entretien exclusif avec Tim Noakes, Compléments et suppléments alimentaires, Défi de l’Oisans, Badwater, Intégrale de Riquet
80 pages de bonheur, record absolu pour ce mag spécial Ultra-Trail du Mont-Blanc avec un port-folio alpin de folie, les chroniques de S-10 à S+1 d'Eric Bonnotte, 19 témoignages de coureurs qui ont "arrêté" et qui analysent et d'autres surprises. Egalement dans ce numéro : défi de l'Oisans, Badwater, Intégrale de Riquet, suite et fin de l'interview de Tim Noakes, compléments alimentaires...


La vache, le veau et le tracteur Huit coureurs pour un relais du coeur jusqu’en Roumanie... avec un tracteur pour les accompagner
Actus Le drapeau de tous les ultras, la lettre de Leadville (Scott Jurek), 24 heures de Plouvorn, 100 km de Normandie, Gérard Caupène, chronique d’Annick Le Moignic, brèves
Dossier spécial UTMB
Portfolio Découverte en images de l’édition 2004
L’abandon Témoignages de coureurs qui ne sont pas allé au bout de l’épreuve, mais qui sont peut-être allé au bout de leur rêve : Marcher sur le Mont-Blanc.
Les chroniques d’éric Bonnotte De S-10 à S+1 éric nous raconte ses semaines de préparation physique et psychologique.
Les bénévoles Ils étaient 500 et leur implication était totale.
Les brèves Histoires courtes ou moins courtes, anecdotes, précisions, impressions
Le défi de l’Oisans Anatomie d’un calvaire
La Badwater Entre cauchemar et rêve dans la Vallée de la Mort
L’intégrale de Riquet Extrême thérapie
Tim Noakes Troisième et dernier volet de l’interview
Compléments et suppléments Besoin physiologique ou placebo ?
Ultra Calendrier Tous les ultras du 15 octobre au 31 décembre 2004
Encart de 4 pages Classement UTMB Classement complet à partir du Col du Bonhomme

L'été surdimensionné : Grande Traversée du Parc des Volcans, Tour des Glaciers de la Vanoise, Ultra-Trail International du Mont-Blanc, Grande Traversée des Alpes, 24 heures de dénivelée positive, Transe Gaule
Des paysages plein la vue, des reportages somptueux, entre l'auvergne, les Alpes et même la France entière avec la Transe Gaule, nous vous invitons avec ce numéro 14 à ouvrir bien grand vos yeux. Ouvrez aussi bien grand votre estomac puisque nous vous proposons également un point complet sur les aliments tampons, ou "alcalins", qui vont faire du bien à nos petits bides de coureurs d'ultra (ou pas).


Journal intime : La Grande Traversée du Parc Le récit d’un organisateur [ peu orthodoxe ]
Actus 24 heures de dénivelée positive de Val d’Isère, entretien avec Thierry Guichard, Badwater, brèves
Portfolio : tour des glaciers de la Vanoise Bienvenue au paradis
Zoom sur la Transe Gaule, l’UTMB et la Grande Traversée des Alpes La fin d’été sera démesurée
Ultra-solos : direction la liberté Ils sont partis en solo cet été, ou ils vont le faire. L’occasion pour eux de vivre une expériense hors du temps
Alimentation : équilibre acido-basique Alcalins ou tampons,les aliments qui sauvent votre estomac
Découverte : technique Japonaise Reiki et Shiatsu, des sentiers à explorer
Ultra Calendrier Tous les Ultras du 15 août au 31 octobre 2004
Forum des UFOs Comment je suis devenu UFO, la Barkley dur dur, Pif
Portrait : Bernard Grojean Encore un pas... encore un tour de roue
Encart technique L'orientation en raid.

Cro-Magnon : du ciel à la mer
L'été sera ultra-trail ou ne sera pas. Passé au second plan pour la première partie de l'année (mais pas oublié), le monde des courses nature va revenir en force dans Ultrafondus Magazine avec 12 pages exceptionnelles sur le Grand Raid du Cro-Magnon. Vous y retrouverez... plein d'autres choses qui vont vous faire chavirer.


Portrait : Emmanuel Conraux aux confins de l’ultra-endurance Le champion de France de 24 heures en titre est un athlète complet d’ultra-endurance
Actus Le Grand Duc joue les gros durs, le Grand Slam de Scott Jurek, la Course autour du Monde, Course de Tous les Ultras, brèves
Grand Raid de Cro-Magnon : en route vers le grand sommeil Grand reportage sur une course magnifique et harassante
48 heures de Surgères : nous avons croisé leurs regards Pendant cette course hors-normes, la concentration est le principal credo. Nous avons malgré tout capté les moments d’échange avec les doubles circadiens.
Interview exclusive, deuxième volet : Tim Noakes "L’industrie des produits énergétiques a une influence sur le comportement des consommateurs »
Entraînement : les confessions d’un poireau Plan d’entraînement personnel et personnalisé pour la Diagonale des Fous
Calendrier Tous les ultras du 15 juillet au 30 septembre 2004
Courier des lecteurs Maux de dents, hommage à Gilbert Mainix, monologue d’une pompe, digressions sur l’après course.
Encart technique Les troubles gastriques du coureur d'ultrafond.

Annapurna Trail : Aventure intérieure au Népal
Nouvelle maquette pour le numéro anniversaire d'Ultrafondus Magazine. Sans flonflons, nous passons le cap de la première année avec toujours plus de sujets ultras, réalisés par des passionnés, pour tous ceux qui rêvent d'horizon. Au sommaire ce mois-ci : les championnats de France de 24 heures en direct, premier volet de l'interview exclusive de Tim Noakes, le jeûne et le coureur d'ultra, Annapurna Mandala Trail, Raid Montpellier-Valencia et on en passe ! Découvrez tout ça en cliquant sur le détail de l'article.


Interview exclusive : Tim Noakes « Le cerveau anticipe sur ce que tu vas faire, il connaît ton défi et il te dicte ton rythme »
Actu et chroniques Brive en Live, championnats d’Europe de 100 km, 48 heures de Surgères, Nivolet-Revard, Raid Provence Extrème, naissance d’un 100 bornes, la chronique d’Hervé Goarant
PORTFOLIO : le grand raid du Ventoux A la découverte du Géant de Provence avec les photos de Pascal David
Raid Montpellier-Valencia Laurent Brueyre raconte comment il a remporté le raid sur fond de Beattles
Annapurna Mandala Trail Gilles Greffier ou la découverte des grands espaces qui mène à l’introspection
Course de Tous les Ultras Après un an, analyse détaillée. Ultrafondus fait parler les chiffres
Analyse de course : 24 heures de Saint-Fons Gestionnaire, instinctif, plaisantin, pressé, tourriste... quel type de circadien êtes-vous ?
Nutrition : jeûne et ultra sont-ils compatibles ? Le jeûne bien conduit peut permettre au corps du coureur d’ultra de se régénérer
Ultra Calendrier Tous les ultras du 15 juin au 31 août 2004
Forum des UFOs Cyril Klein raconte son premier 24 heures à Brive-la Gaillarde
Naissance d’une passion : Gérard Cain Comment Gérard est passé de 115 kg à 60 kg après s’être dit un jour : « Y en a marre ! »

24 heures de Saint-Fons : l'aventure au bout du stade
Chaque mois, Ultrafondus bouge pour ne jamais vous donner de mauvaises habitudes. Cette fois, nous vous proposons un portfolio sur le deuxième Trail de la Vallée de Chevreuse à couper le souffle. Vous trouverez aussi un grand reportage sur les 24 heures de Saint-Fons avec des témoignages de coureurs de tous niveaux (dont le vainqueur et champion de France Emmanuel Conraux). Sans oublier l'encart technique d'Armand Tomaszewski, médecin de l'équipe de France d'ultramarathon, qui nous ouvre les yeux sur l'ultilisation des lipides dans les sports d'endurance.


PORTFOLIO : le Trail de la Vallée de Chevreuse Sur le Sentier des Moines, nous partîmes 270, nous arrivâmes... peu nombreux.
Actus et chroniques L’événement littéraire avec Coureurs Solitaires, championnats, course de tous les ultras, Hervé Goarant, brèves.
Saint-Fons : 24 h d’anthologie Un 24 heures qui renaît, et ce sont plus de 80 coureurs qui passent un moment inoubliable.
Premier Ultra : marathon des Deux Océans Rouba Fossat termine son premier ultra dans un pays qu’elle connaît bien : l’Afrique du Sud, pays de l’ultra.
Enfants du Mékong : une étape ordinaire d’un projet ultraordinaire En un mois et un Tour de France, l’opération Franchir l’Horizon a mobilisé les coureurs d’ultra. Zoom sur une étape.
La planification domino Marcel Milin nous explique comment il planifie son entraînement de circadien.
Ultra Calendrier Tous les ultras du 15 mai au 31 juillet 2004.
En direct du forum des ufo Questions, réponses, avis d’ultrafondus.
Naissance d’une passion Né sur la piste, par Michel Laurent.
• Encart central 4 pages Lipides et ultrafond Les coureurs de fond ont naturellement tendance à éliminer les graisses de leur alimentation pour perdre du poids. Danger ! Il faut en consommer, et surtout savoir lesquelles sont bonnes pour les coureurs.

Pamela Reed : La foulée perpétuelle
Encore une fois, c'est un bijou que nous proposons à tous les passionnés de course à pied. En vedette, un article sur Pamela Reed, la femme qui bat les hommes à la Badwater, et surtout une mère de famille, directrice de course et sportive accomplie. En plus des actus, vous trouverez également un portfolio de Pascal David sur la Course aux Etoiles en pays Viganais (Gard) et un article de Bruno Heubi sur les stratégies de course à adopter si vous comptez vous lancer sur un 24 heures. Et aussi : encart spécial désert, naissance d'une passion, chronique d'un objectif, etc.


La course aux étoiles Des images en noir et blanc de la Course aux Etoiles en Pays Viganais.
Actus et chroniques 100 km de Saint-Nazaire-les-Eymes, championnats d’Europe de 100 km, Philippe Dieumegard et la Nove Colli, brèves.
Pamela Reed : une pierre à l’édifice de la parité Elle a remporté deux fois la Badwater et en détient le record. Ultrafondus l’interroge pour vous.
Perdus dans les marais Vous êtes quelques uns à avoir couru un ultra le 29 février. André Robin et Frédéric Rossignol racontent le Poitou.
Combien pour un 24 heures ? En quel temps pouvez-vous courir un 24 heures ? Comment estimer vos vitesses d’entraînement ?
Ultra Calendrier Tous les ultras du 1er avril au 30 juin 2004.
En direct du forum des ufo Questions, réponses, avis d’ultrafondus.
Chronique d’un objectif Dans la ligne de mire : les 24 heures de Saint-Fons.
Naissance d’une passion Sur les traces de Kerouac, par Marcel Milin.
• Encart central 4 pages Dompter le désert Gérard Caupène, spécialiste du désert, vous explique tout ce qu'il faut faire pour préparer de grandes courses sablonneuses. Les anciens particpants au Marathon des Sables, ceux qui y vont et ceux qui iront vont apprécier les conseils d'Ultrafondus !

Raid 28 : Nous arriverons tous
L'un des premiers ultras de l'année, le Raid 28, brille par une caractéristique peu commune dans notre sport : il se court par équipes. Défiant les éléments, nous l'avons testé pour vous. Et nous sommes tous arrivés. Et aussi : encart spécial musculation et ultra, Saint-Fons, diététique, San Francisco...


• Les 24h de Saint-Fons A quelques encablures du grand rassemblement UFO de l’année, 23 coureurs et coureuses témoignent.
• Actus et chroniques Jesper Olsen et Alexander Korotov en Finlande - CTU - Projets UFO - etc.
• Raid 28 : formule 4 en 1 Une expérience d’ultra par équipe pour bien commencer la saison. Direction la forêt verdoyante d’Île de France et les plaines infinies de la Beauce.
• San Fransisco : la ville aux 7 collines Ultra sortie fictive mais pas tant que cela à Frisco, la ville qui monte, qui descend, qui monte, qui descend...
• Los Angeles - New York : faits et chiffres Olivier Forti, futur concurrent de la TransAmerica, fait le point sur ses chances de finir.
• Diététique Bien au-delà du ventre, Bruno Heubi expose sa conception de l’alimentation.
• Elena et Oelysa Nurgalieva Les soeurs jumelles nous viennent de Russie. Elles ont marqué le 100 km en 2003.
• Ultra Calendrier Tous les ultras du 1er mars au 31 mai 2004.
• En direct du forum des ufo Questions, réponses, avis d’ultrafondus.
• Encart central 4 pages Musculation et ultra-marathon Comprendre et pratiquer la musculation. Une tâche pas forcément évidente pour le coureur d’ultra, mais des gains potentiels assez sensibles

Scott Jurek : la quête de la perfection
Pour démarrer l'année 2004 en fanfare, retournons-nous sur 2003. Dans ce numéro d'Ultrafondus, toutes les performances sur 100 km en dessous de 14h30 et toutes celles des circadiens qui ont fait plus de 100 km. Et puis... un fabuleux portrait de Scott Jurek : 100% USA, 100% Ultra-Trail.

• Scott Jurek • Everest Sky Race : 200 km la tête dans le ciel • L’ultra et la musculation • Sondage : le cardio-fréquencemètre • Ultrarunning Magazine : interview Jim O'Brien • Bilans 100 km et 24 h, année 2003 • Jean-Pipart : J’ai couru le désert, je suis des vôtres • Encart central 4 pages Rétrospective 2003

Lyon-SaintéLyon :
130 km au coeur des Monts du Lyonnais
Une SaintéLyon doublée, une fiche technique sur la vitesse spécifique et beaucoup d'autres sujets vous attendent dans le numéro 7 d'Ultrafondus Magazine.

• Taïnan 2003 Christine Denis-Billet et Bruno Heubi témoignent • Actus - 24 heures de Saint-Doulchard Dans la chaleur de la nuit • Grand Raid de la Réunion La double Diagonale de Christophe Barret • Interview Werner Schweizer, la force helvétique tranquille • Hors-champ Le défi ultra fou de Jean-Luc Van Den Heede • Ultrarunning Magazine L’aventure de l’ultra en Asie Centrale • Encart détachable entraînement Trouvez et travaillez votre vitesse spécifique

Spécial Grand Raid de La Réunion
Onzième édition du mythique Grand Raid de la Réunion, ou Diagonale des Fous. Ce numéro d'Ultrafondus est plus que jamais placé sous le signe de l'image avec un portfolio en Noir & Blanc sur les 100 km de Saint-Estève.

Au sommaire : • A la une : GRAND RAID DE LA REUNION 2003 • 100 km du Spiridon Catalan Le Portfolio en Noir et Blanc de Pascal David • Actus - Championnats du monde de 100 km Taïnan hors-gabarit • Azalaï Gérard Caupène réussit son test grandeur désert • Jungle Marathon Amazonie, ton univers impitoyable • Histoire Le 100 bornes : l’ultra universel • Ultrarunning Magazine DNF : l’abandon en trois lettres • Encart détachable : La Course d’Orientation.

Spécial Ultra Solo
L'ultra, ce sont des compétitions, certes, mais également de formidables possibilités de partir où on veut, quand on veut, en solo, ou en groupe. C'est à vous de l'inventer et nous vous y encourageons.

Au sommaire : • Dossier spécial Ultra Solo : L'ultra Tour des Monuments de Paris - Macédoine-Albanie - Paris-Le Havre - Enquête : l'Ultra Débridé. • Spartathlon : Jean-Jacques Moros, prince de Sparte • Fiche Médicale : Le coup de chaleur d'exercice • Actus : Millau, nouvelles courses 2004, Serge Girard, Gérard Caupène, etc. • Historique : la SaintéLyon par Maurice Mondon. • Trail 91. • Ultrarunning Magazine : Tha Cave Dog, bâtisseur de records et aventurier.

Spécial Ultra-Trail du Mont-Blanc 2003
Et voilà, l'ultra-trail du Mont-Blanc a eu lieu. Déjà nous attendons l'édition 2, mais en attendant nous pouvons nous inspirer des 25 pages et des magnifiques images prises sur le toit du monde.

Au sommaire : • Dossier spécial UTMB : Portfolio (4 photos en double page) - Reportage - Les Dix commandements de l'UTMB - Tous les classements, y compris ceux qui se sont arrêtés entre les étapes. • Portraits : les organisateurs d'ultra, qui sont-ils ? • Fiche : Le livre des records de l'ultra-endurance • Actus : la 6000D, le Tour de France en courant, la 3100 Mile Race. • Historique : Spartathlon • Podologie : les pieds de Serge Girard au banc d'essai. • Hors-Champ : Paris-Brest-Paris • Chronique de la course autour du monde • Ultrarunning Magazine : comment gérer les ravitaillements.

Trans-Europe : la Diagonale démente
L'Ultra-Trail du Mont-Blanc n'est pas loin et nous vous proposons ici un encart en relief pour visualiser l'intégralité du parcours. Et aussi : reportage sur la première (et peut-être dernière) édition de la Trans-Europe.

Au sommaire : • Reportage : Trans-Europe, 5053 km en 64 jours • Reportages : Grand Duc, la Course autour du Monde, Ultrarunning Magazine, Paris-Colmar, etc. • Entraînement : objectif ultra-trail • L'Ultra Santé : La chaleur • Encart central : L'ultra-Trail du Mont-Blanc décortiqué.

Championnats de France :
week end chargé sur les routes de l'ultra
Le numéro des championnats de France : 24 heures de Brive-la-Gaillarde et 100 km de Chavagnes-en-Paillers. Vous retrouverez également dans ce numéro un grand reportage spécial 48 heures de Surgères.

Au sommaire : • Dossier entraînement ultra-trail • Actus : Championnats de France de 100 km et de 24 heures • Reportages : 48 heures de Surgères, Raid Montpellier-Valencia • L'ultra Santé : Ultrafond et accidents aigus • Portrait : Gilles Pallaruelo • Hors Champ : Yves Parlier • Encart central : Comment s'équiper pour l'ultra-trail ?

Les coureurs d'Ultra révèlent leurs secrets
Le premier numéro d'Ultrafondus Magazine, celui qui vaudra cher dans quelques années ! Les coureurs d'ultra donnent ici leur définition de cette discipline... épique, disons-le.

Au sommaire : • Dossier L'ultra-endurance, qu'est-ce que c'est ? • Actus : Championnats d'Europe des 100 km • Reportages : Run Paris to London, 24 heures de Saint-Fons, La course autour du monde • L'ultra Santé : Ultrafond et accidents aigus • Interview : Serge Girard • En direct des Etats-Unis : Ultrarunning Magazine • Encart central : Pourquoi faire de la VMA quand on est coureur d'ultra ?